Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 102.17g | Carbs: 53.83g.
Breakfast: Редис, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Помидоры, Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый, Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Яйцо, Здравушка Биокефир 1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. Lunch: Караван Льняное Семя, Желтый Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр "Полесский" 30%, Куриный Фарш, Шампиньоны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий, Молочные Горки Творог 5%, Белый Пеликан Миндаль, Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шломик15's Weight History
|