Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 130.77g | Carbs: 338.28g.
Breakfast: Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Кубаночка Геркулес. Lunch: Сахар, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Россошь Творог Обезжиренный, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Вареное Яйцо, Лук, Вкуснотеево Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Каша 7 Злаков. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|