|
Надоело болеть 😭 Ничего не лезет, наварила себе каши, буду пытаться впихнуть её в себя... Жду возвращение обратно того, что скинулось за время болезни, так как ушло это на нездоровом дефиците...😩
|
74.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 27.58g | Prot: 59.46g | Carbs: 182.99g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Голубика, Ижмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Окей Манго, Просто Молоко Молоко 2,5%. Dinner: Рис Пропаренный Отварной, Треска Запечённая с Овощами в Сметане, Красная Цена Арахис, Бочкари Пиво, Альгерд Сыр Монарх. Snacks/Other: Голубика, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|