|
Мелкими шажочками двигаюсь к цели. За две недели минус 2 кг. Единственное грешу, что не все записываю в дневник питания. Сейчас задумалась, стоит ли записываться на какой нибудь марафон? Чтоб с поддержкой и ответами на вопросы, потому что вопросов море!!! Один из них это когда правильно есть жиры, белки и углеводы по приему пищи в течение дня...
|
58.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
221 kcal
|
Fat: 4.89g | Prot: 27.87g | Carbs: 18.16g.
Breakfast: Сырники, Абсолют Хлеб Бездрожжевой "Утренний", Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|