Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
112.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 85.99g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Наша Маша Кефир для Детей, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Приготовленный Яичный Белок, Редис, Огурец (без Кожуры). Dinner: Красное Яблоко, Помидоры, Редис, Морской Котик Тунец Филе Премиум. Snacks/Other: Pizza Mia Капучино, Pizza Mia Пицца Баварская. more...
|
|
2982 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.olya87's Weight History
|