Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
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72.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2742 kcal
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Fat: 179.78g | Prot: 192.98g | Carbs: 326.24g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Zucchero, Nestlé Cheerios, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Sano. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Peperoncino, Pepe Nero, Curcuma, Genius Gastronomia Spezzatino di Maiale (500Gr.). Dinner: Pepe Nero, Curcuma, Coop Farina 00, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata di Pomodori, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Snacks/Other: Gelatelli Barrette Gelato al Cocco, Gelatelli Barretta Caramella Mou & Arachidi, Banana, Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia, Anderson Quad-8 Cookies. more...
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2781 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 55 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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