Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 144.81g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Органические Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная. Lunch: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Акватория Горбуша Натуральная Консерва, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Бабушкина Крынка Творог 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|