Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 110.53g | Carbs: 125.04g.
Breakfast: Запеканка 28 Запеканка 28. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр, Вареное Яйцо. Dinner: Капуста Белокочанная, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Болгарский Перец, Укроп, Петрушка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Смольнинский Хлебозавод Торт Клубничное Лукошко, Молочный Мир Творог 5%, Яблоко. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|