Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 165.83g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Сулугуни, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Здорова Корова Молоко 2,5%, Matti Каша 4 Злака. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ровеньки Сыр Сулугуни, Шампиньоны, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Укроп, Яйцо, Чеснок, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Cooking - 6 minutes, Google Fit - 23 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|