Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 49.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 64.92g | Carbs: 155.97g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Леовит Фруктовая Палочка Абрикосово-Сливовая с Фундуком, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Овсяная Каша на Воде, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Сыр Гауда. Lunch: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Националь Бурый Рис Здоровье, Минтай, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bonvida Горький Шоколад, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Пестречинка Купаты Дарницкие, Помидоры, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|