Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
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92.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1023 kcal
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Fat: 35.34g | Prot: 76.34g | Carbs: 84.50g.
Breakfast: 노솔트케찹, 상추 샐러드와 야채 모듬, 오뚜기 하프 마요네즈, 닭가슴살, 짭짤이, 다신샵 통밀당 통밀식빵. Lunch: 파리바게트 소시지포카차, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 풀무원 김밥김, 피코크 탄두리 닭가슴살. Dinner: 해물파전. Snacks/Other: 오트리 고메넛츠. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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