|
リア
レッグカール
ミッド打ち
ブルブルマシーン
ハイカーボDAY
|
44.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 15.50g | Prot: 79.02g | Carbs: 242.63g.
Breakfast: 卵, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, アスパラガス, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, バナナ, コーヒー, 調整豆乳 カロリー45％OFF, レタス. Lunch: ご飯, ローソン サラダチキン レモン. Dinner: まぜりゃんせ ペペロンチーノ, 鶏胸肉(皮なし), パスタ. Snacks/Other: カスピ海ヨーグルト 脂肪0, ローソン 豆大福, 明月堂 博多通りもん, ALMAX プロテイン, バナナ, コーヒー. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
モッチーニ8354's Weight History
|