|
- 11 кг с 25 марта 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 200.49g | Carbs: 185.05g.
Breakfast: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Макфа Гречка, Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), из Вологды Сметана 15%, Ultimate Nutrition Xtreme Amino, Maxler Omega 3 Gold, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|