|
Таю на глазах) ем на 1900 ккал, БЖУ придерживаюсь, но строго не блюду. Очень много хожу (медленно, но до 2х часов в день) и много работаю в саду и на огороде. Мечтала о таком лете - много нагрузки, но релакс для мозгов.
|
78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 133.57g | Prot: 92.96g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 25%, Веселый Луг Творог 9%. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Айсберри Щербет Смородина, Липтон Айс Ти Зеленый Чай, От Мартина Семечки Отборные. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебопек Батон Нарезной, Ламбер Сыр 50%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|