Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 77.86g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: Клубника, Сметана 20%, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная, Кабачки Жареные, Сыр Голландский, Макароны Отварные. Dinner: Чехонь, Копченый Лосось Чавычи, Балтика Пиво 0, Клубника. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Бархатный Бугор Ушки Слоеные. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, Reading - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|