Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 107.41g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Омлет или Яичница, Яичница, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Кофе с Молоком, Solgar Omega-3 "950". Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблоко Голден, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, ВкусВилл Зефир Ванильный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|