Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 102.24g | Prot: 129.24g | Carbs: 240.35g.
Breakfast: Евроопт Яблоко, Bonfesto Моцарелла Мини, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Евроопт Яблоко, Nestlé Батончик Fitness. Lunch: Bonfesto Моцарелла Мини, Melino Рис Бурый, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Форель, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чиабатта, Лесные Угодья Джем Малиновый с Мёдом. Dinner: Евроопт Яблоко, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Дыня, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Дайкон, Помидоры, Кухаревич Длиннейшая Мышца «Белорусская» Говядина. Snacks/Other: Bonfesto Моцарелла Мини, Брест-Литовск Сметана 15%, Дыня, Волковысский Мясокомбинат Пельмени «Таежные по-Волковысски». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|