Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 101.04g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Соевый Соус, Интелл Финики, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Лунское Море Печень и Икра Минтая, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Казеин, Магнит Яблоко Гренни Смит, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Детский Творог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лениваяЖопень's Weight History
|