Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
103.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 111.76g | Carbs: 211.63g.
Breakfast: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Белый Хлеб, Цельное Молоко, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Льняные Семена, Корица, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Кофе. Lunch: Картошка Печеная, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Хрен, Хлеб Зерновой, Телятина Отварная, Льняные Семена, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Селедка, Баклажаны Тушеные, Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Сливы, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Ржаной Хлеб, Чай, Помидоры Черри, Мандарины, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|