Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 61.13g | Carbs: 224.30g.
Breakfast: Badem, Kinoa (Pişmiş), Ceviz, Kuru Kayısı, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, yulaf. Lunch: Güllaç. Dinner: Sütlaç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ezogelin Çorbası, Poğaça, Peynirli Börek, Etli Pilav. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mctorunlar's Weight History
|