Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 76.70g | Carbs: 181.60g.
Breakfast: Красное Яблоко, Nescafe Cappuccino (240мл), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Простоквашино Молоко 0,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Курага, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Nescafe Dolce Gusto Капучино. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|