Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 106.86g | Carbs: 77.83g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Леон Сосиска Родионовская, Сырники, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника. Lunch: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Приготовленная Брюссельская Капуста, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Авокадо Авокадо, Zero Низкокалорийный Соус Сырный. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, 365 Дней Креветки в Рассоле, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|