Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 164.50g | Carbs: 163.61g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сыр Российский, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жаркое из Свинины (Постное). Dinner: Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|