Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 53.01g | Carbs: 131.83g.
Breakfast: Twix Mini, Макдоналдс Сахар, Чай, Freshsecret Салат «Кальмары с Морковью по-Корейски», Красная Цена Сыр Гауда, Малаховский Мясокомбинат Вырезка Говяжья Столичная. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Шаурма с Курицей. Dinner: Vegda Томаты в Томатном Соке, Heinz Особый Соус Чесночный, Папа Джонс Пицца Супер Папа. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|