Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 120.09g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Семенишна Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Семенишна Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Dinner: Кабачок, Сметана, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|