|
Все, лето на поддержке, с середины августа снова на дефиците ккал. Только бы ни грамма не набрать...
|
56.1 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 70.16g | Carbs: 374.21g.
Breakfast: Айсберри Фруктовый Лед, Belvita Печенье Утреннее, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Натахтари Лимонад Тархун, 6 Соток Зелёный Горошек, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона. Dinner: Шаурма с Курицей, Банан, Банан. Snacks/Other: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|