Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
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75.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1914 kcal
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Fat: 85.85g | Prot: 202.30g | Carbs: 93.39g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. Lunch: サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: 豚肉, ニッポンハム シャウエッセン, サバ缶(業務スーパー. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ココナッツオイル, クルミ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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