Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 93.33g | Prot: 99.29g | Carbs: 199.88g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Выборжец Салат Фриллис, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Вологжанка Молоко 2,5%, Альянс Маринованная Капуста со Специями, Макароны с Тушенкой. Dinner: Салат Айсберг, Flor Тёмный Шоколад, Травяной Чай, Клубника, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Фриллис, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Snacks/Other: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Бразильские Орехи, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, 10 тысяч шагов - 1 hour and 36 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|