|
кажется, весы сломались......
|
44.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 25.77g | Prot: 87.91g | Carbs: 63.67g.
Breakfast: Семейная Ферма Творожный Крем с Зеленью, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Желток, Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ого Отруби Овсяные. Lunch: Кофе, Брокколи, Яичный Белок, Яичный Желток, Мистраль Булгур. Dinner: Семейная Ферма Творожный Крем с Зеленью, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Камбала. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|