Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
104 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 113.41g | Carbs: 221.19g.
Breakfast: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Кофе, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Корица, Льняные Семена, Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком, Цельное Молоко, Белый Хлеб. Lunch: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Суп Грибной, Жульен Грибной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Рис Вареный. Dinner: Подлива, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сметана 15%, Кролик Тушеный, Баклажаны Тушеные, Белый Хлеб, Селедка, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Чай, Помидоры Черри, Курага, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|