Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 85.18g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гиппо Пирожное "Медовый Месяц", Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Гарнец Мука Рисовая, Березка Сыр "Полесский" 30%, Белый Пеликан Кунжут, Яйцо Куриное, Помидоры Черри. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Караван Льняное Семя, Кабачки Тушеные, Трапеза Фарш Куриный Натуральный, Эколайн Рис Бурый, Томатная Паста. Dinner: Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста. Snacks/Other: Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Березка Сыр "Полесский" 30%, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Ехуууу😋👌🤗последних два дня особенно радуют
29 May 19 by member: Шломик15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шломик15's Weight History
|