|
Вес стоит.. Питание не держу в отрицательной калорийности. Командировка, кушал не домашнюю еду и получалось «интуитивное» Питание, которое давало Калорийность для поддержания..
необходимо дисциплинировать себя и держать отрицательную Калорийность.
|
91.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 44.86g | Carbs: 93.29g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Баба Ромовая, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|