Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 95.33g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная. Lunch: Омлет, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Рассольник. Snacks/Other: Клубника, Вдохновение Шоколад Классический, Геркулесовая Каша на Воде. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|