Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 135.33g | Carbs: 186.21g.
Breakfast: Do4a Lab Omega-3, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Нева Престиж Конфета Сливочная (Клубника со Стевией), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко , Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Верхневолжская Птицефабрика Калбаски Гриль, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Огурец (с Кожурой), Olivari Extra Virgin Olive Oil, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Малиновое Варенье, Красная Цена Чернослив, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Красная Цена Молоко 1,5%, Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Columbus Крабовое Мясо, Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом, Красная Цена Молоко 1,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Киви, Банан, Зерница Крендельки с Солью, Конти Конфета Живинка, Ашан Цукаты , Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tverichanochka's Weight History
|