Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 118.51g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), КМК Колбаса Ливерная Хлыновская, Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Курица в фольге, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Heineken Пиво Безалкогольное, Красное Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|