Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 52.37g | Carbs: 211.42g.
Breakfast: Избенка Масло Топленое, Макароны Отварные, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Slakon Pancake Творожный Крем, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриный Суп Лапша. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Сыр Российский, Владимирский Стандарт Колбаса Дворянская. Snacks/Other: Банан, Зеленый Лук, Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекса.bur's Weight History
|