Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 81.51g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Овсяноблин, Креветки (Вареные или на Пару), Чай, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Банан, Творог (Обезжиренный), Холодный Кофе со Сливками. Dinner: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Хлеб Черный, Морская Капуста, Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|