Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 124.25g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Запеканка 28 Запеканка 28. Lunch: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Котлета 27.05, Капуста Белокочанная. Dinner: Банан, Азбука Вкуса Торт Карамельный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Молочный Мир Творог 5%, Яблоко. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 11 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|