Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2850 kcal
|
Fat: 116.34g | Prot: 173.16g | Carbs: 287.54g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Омлет или Яичница, Сосиска, Клубника, Белый Медведь Сметана 20%, Яблоко, Белый Медведь Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Шашлык Куриный, Лаваш Армянский, Рис Вареный. Dinner: Белый Медведь Сметана 20%, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко, Клубника, Яблоко, Банан. more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 10 minutes, Эллиптический тренажёр - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|