|
74,9
|
74.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 102.52g | Carbs: 53.60g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Сыр Гауда, Fit Parad Стевия. Lunch: Мёд, VitaLat Сыр Скаморца, Зеленый Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|