Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 52.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 239.74g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Мёд, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Вода, Яйцо Всмятку, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Монастырка. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Запечённые кабачки, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: MusclePharm Combat 100% Casein. Snacks/Other: Клубника, Schwarz Протеиновый Батончик, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Краснопёрка Вяленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|