Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 85.16g | Carbs: 94.77g.
Breakfast: Кальмары (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 15%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Куриные Бедра, Астория Кетчуп Томатный, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|