Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
104.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 108.73g | Carbs: 258.84g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек), Киви, Йогурт Домашний. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Холодник. Dinner: Соевый Соус, Говядина Лопатка, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Минская Марка Молоко 1,5%, Maxler Протеин, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|