Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 34.90g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Slasti Мини-Карамель, Кофе с Сахаром, Extra Печенье-Гранола. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Driving - 2 hours and 50 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|