Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 73.58g | Carbs: 215.11g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе, Кофе с Молоком, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Каравай Хлеб Традиционный, Золотой Колос Пирог с Чёрной Смородиной. Lunch: Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Принцесса Ява Чай Зелёный, Astoria Соус Сырный, Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Вамин Сыр Российский 45%, Каравай Хлеб Традиционный, Домик в деревне Сметана 20%, Каравай Хлеб Традиционный, Кабачковая Икра, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Пятерочка Банан. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|