Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 163.34g | Carbs: 162.76g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки 10%, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Арахисовая Паста, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. Dinner: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Barilla Макароны, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Скит Майонез, Кольраби. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|