Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2851 kcal
|
Fat: 231.36g | Prot: 158.13g | Carbs: 40.47g.
Breakfast: METRO Chef Сыр Адыгейский, Iberica Оливки без Косточки, Жареное Яйцо без Жира, КАМА Кукурузное Масло. Lunch: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, METRO Chef Соус Сырный, Свинина Отварная, Соевый Соус, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Arla Брынза, Жареное Филе Свинины, Power Pro Fitness Jam Zero, Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|