Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 59.57g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: 365 Дней Овсяное Печенье, Кофе, Мёд, Клубника, Банан, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Слобода Кетчуп Острый, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Рафаэлло Конфета, Яблоко Желтое. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balashovaolga's Weight History
|