Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 83.62g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: Solgar Omega-3 "950", Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Американо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Hesburger Бургер Салат. Snacks/Other: Happy Corn Попкорн Двойная Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|