Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 86.46g | Carbs: 234.08g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Макси Деликатес Индейка Вареная в Желе, Чай, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Компот Сливовый, Сахарный Песок, Чай, Витебское Молоко Творог 1%, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Замороженная Вишня, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Миндаль, Кировский Печенье К Кофе, Дансония Рис Воздушный в Карамели. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|